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RAFAEL PEDRON

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RAFAEL PEDRON

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PROFISSÃO

PERSONAL
TRAINER

PESO

103 KG

ALTURA

1,81

 

LOCAL DE NASCIMENTO

São Bernardo do Campo

 

ATIVIDADES FÍSICAS PRATICADAS

Futebol americano

 

ROTINA DE TREINAMENTO

  • Preparação física 4 a 5 vezes por semana
  • Treino específico 1 vez por semana

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PRATO SAUDÁVEL FAVORITO

Sashimi de salmão

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BEBIDA SAUDÁVEL FAVORITA

Suco de laranja sem açúcar

 

GRUPO MUSCULAR FAVORITO

Quadríceps

 

GRUPO MUSCULAR FAVORITO PARA TREINAR

Quadríceps

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EXERCICIO FAVORITO

Levantamento terra

 

COMPETIÇÕES

Bi campeão paulista de futebol americano (2010 – 2012)

 

HOBBY

Jogar futebol americano

 

ATLETA FAVORITO

Ray Lewis (Futebol Americano)

 

MUSICA PARA TREINAR

Roy Jones – Can’t Be Touched

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COMO MANTEM A MOTIVAÇÃO PARA TREINAR

Quero estar sempre melhor

 

REFEIÇÃO “TRASH” FAVORITA

Bife a parmegiana

 

MAIOR INCENTIVADOR DE SUA CARREIRA ESPORTIVA

Meu pai

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UMA FRASE

Live, love, lift

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PRODUTOS FAST NUTRITION QUE RECOMENDO

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